ספורט

כושר בבית
ספורט

החשיבות של תזונה טובה

תזונה מזינה ותזונה טובה יכולים להביא לקשישים דברים שימושיים רבים כמו הגברת הבריאות שלהם, הגדלת האנרגיה שלהם, בקרת משקל ובעיות בריאותיות אחרות העומדות בפניהם. היתרונות

להמשך הכתבה »
ספורט

אימון כושר ביתי

אימון כושר ביתי כאשר מרבית מכוני הכושר ברחבי הארץ עדיין סגורים עקב מגיפת הנגיף החדשה, אימון ביתי אינו עוד דרך חיים, אך עדיין יש עניין

להמשך הכתבה »